Een EAA, oftewel Essential Amino Acids, zijn essentiële aminozuren die je lichaam nodig heeft maar niet zelf kan aanmaken. Daarom moeten we deze via onze voeding of supplementen binnenkrijgen. Deze aminozuren zijn cruciaal voor tal van lichaamsfuncties, zoals de opbouw van spieren, de productie van hormonen en neurotransmitters, en ondersteuning van het immuunsysteem. Ze worden veel gebruikt door mensen die intensief sporten of fysiek actief zijn, omdat ze helpen bij spierherstel en -groei.