Valeriaan is een kruidachtige plant die voornamelijk bekend staat om zijn rustgevende en slaapverwekkende eigenschappen. Vaak gebruikt in natuurlijke geneesmiddelen, wordt de wortel van de valeriaanplant in verschillende vormen verkocht, zoals capsules, tincturen of thee, om je te helpen ontspannen, je slaap te verbeteren en je stressniveau te verlagen. Het is belangrijk te onthouden dat, hoewel natuurlijk, de consumptie van valeriaan bijwerkingen kan hebben en je altijd een medische professional moet raadplegen voor gebruik.