L Carnitine is een aminozuurachtige stof die van nature in je lichaam wordt aangemaakt en een cruciale rol speelt in het energiemetabolisme. Het fungeert als een soort shuttle die langeketenvetzuren naar je mitochondriën – de energiecentrales van je cellen – transporteert waar ze worden verbrand voor energie. Dat maakt L Carnitine vooral interessant voor sporters, maar ook voor mensen die willen afvallen. Het wordt vaak in supplementvorm aangeboden, omdat het helpt bij het verbranden van vet als energie, en het kan ook het uithoudingsvermogen verbeteren. Zoals met elk supplement, is het altijd raadzaam om eerste de goedkeuring van je arts te vragen voordat je start met L Carnitine.