Een Glycine is een essentieel aminozuur dat belangrijk is voor jouw gezondheid. Het speelt een belangrijke rol in de productie van eiwitten in je lichaam, die nodig zijn voor de groei en het onderhoud van weefsels en de productie van belangrijke stoffen zoals antilichamen, enzymen en hormonen. Bovendien helpt Glycine bij de productie van creatine, een stof die de spierkracht en energie verbetert. Het bevordert ook een gezonde slaap en kan je stemming verbeteren. Daarom is het belangrijk om voldoende Glycine in je dieet te hebben.