Een stressbal is een klein, meestal rond speeltje dat je met je hand kunt knijpen en manipuleren. Het is gemaakt van een mallebaar materiaal en gevuld met gel, schuim, klei of ander soortgelijk materiaal. Jij kan het gebruiken als een manier om je handen bezig te houden of als een hulpmiddel om stress, angst of verveling te verminderen. Het constante knijpen en loslaten kan helpen bij het verlichten van spierspanning en kan fungeren als een vorm van lichte fysiotherapie voor je handen.