Visolie is een supplement dat je wellicht kent als een krachtige bron van Omega-3 vetzuren, essentiële vetten die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Omega-3 vetzuren zijn cruciaal voor je gezondheid – ze zijn betrokken bij vele lichaamsfuncties zoals het reguleren van de bloeddruk en de ondersteuning van het immuunsysteem. Visolie, vaak verkregen uit vissen zoals zalm, sardines en makreel, is een makkelijke manier om dit belangrijke nutriënt in jouw dieet op te nemen. Het is beschikbaar in capsulevorm, als vloeibaar supplement of geïntegreerd in bepaalde voedingsmiddelen.