Vitamine B12-tabletten zijn supplementen die je kunt innemen als onderdeel van je dagelijkse routine om ervoor te zorgen dat je voldoende van deze essentiële vitamine binnenkrijgt. Vitamine B12 is belangrijk voor je lichaam omdat het helpt bij het aanmaken van rode bloedcellen, ondersteunt bij de zenuwfuncties en is betrokken bij de stofwisseling van elke cel in je lichaam. Deze tabletten zijn bijzonder nuttig als je een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, aangezien B12 hoofdzakelijk wordt aangetroffen in dierlijke producten. Ze kunnen ook nuttig zijn voor mensen met bepaalde gezondheidstoestanden die de absorptie van vitamine B12 verstoren. Houd er echter rekening mee dat je altijd een arts moet raadplegen voordat je nieuwe supplementen aan je dieet toevoegt.