Inositol is een koolhydraat dat je lichaam op natuurlijke wijze produceert uit de glucose die je consumeert. Het fungeert als een soort vitamine in je lichaam en wordt soms aangeduid als vitamine B8. Hoewel je inositol uit voedselbronnen kunt krijgen, zoals fruit, bonen en graanproducten, nemen mensen het ook vaak als supplement. Het wordt vaak gebruikt om verschillende gezondheidscondities te behandelen, waaronder polycysteus ovariumsyndroom, paniekaanvallen en depressie. Het is belangrijk om het gebruik ervan te bespreken met een arts of voedingsdeskundige voordat je begint het te nemen, omdat er mogelijke bijwerkingen en interacties kunnen zijn met andere medicijnen of supplementen die je gebruikt.