Beta Alanine is een niet-essentieel aminozuur dat je lichaam van nature aanmaakt. Je vindt het ook in voedingsmiddelen rijk aan eiwitten, zoals vlees en vis. Dit supplement is populair bij sporters, omdat het veel voor je uithoudingsvermogen kan doen. Het werkt door de hoeveelheid carnosine in je spieren te verhogen, wat helpt vermoeidheid te verminderen tijdens intensieve training. Door Beta Alanine te nemen, kun je dus potentieel je prestaties verbeteren en zwaarder trainen.