Glutamine is een aminozuur dat een cruciale rol speelt in jouw lichaam door het ondersteunen van de groei en reparatie van cellen, het reguleren van je immuunsysteem en het bijdragen aan darmgezondheid. Het is voornamelijk populair onder atleten en fitnessfanaten vanwege de potentiële voordelen voor spierherstel en -groei. Hoewel je lichaam normaal gesproken voldoende glutamine kan aanmaken, kunnen er tijden zijn, zoals tijdens intensieve lichamelijke activiteit of ziekte, wanneer aanvulling nuttig kan zijn. Echter, het is belangrijk om eerst met een gezondheidsdeskundige te praten voordat je begint met het innemen van glutaminesupplementen.