Magnesium tabletten zijn voedingssupplementen die je kunt innemen om je dagelijkse inname van magnesium te verhogen. Dit essentiële mineraal speelt een belangrijke rol in veel lichaamsprocessen, waaronder spier- en zenuwfuncties, bloedsuikercontrole en bloeddrukregulatie. Als je niet genoeg magnesium uit je dieet haalt, kan het dagelijks gebruik van magnesiumtabletten dus gunstig zijn voor je gezondheid. Zorg er wel voor dat je de aanbevolen dosering niet overschrijdt, aangezien te veel magnesium bijwerkingen kan veroorzaken, zoals maagklachten en diarree.