Vitamine D3, ook wel bekend als cholecalciferol, is een essentiële vitamine die jouw lichaam helpt bij de absorptie van calcium en fosfor, twee mineralen die van cruciaal belang zijn voor de gezondheid van botten en tanden. Vitamine D3 wordt van nature door je lichaam aangemaakt wanneer je huid blootgesteld wordt aan zonlicht. Echter, als je niet genoeg zonlicht krijgt, kan een supplement zoals vitamine D3 nuttig zijn om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheden van deze vitamine binnenkrijgt. Het is ook bekend dat vitamine D3 het immuunsysteem ondersteunt en bijdraagt aan een goede spierfunctie.