Een eiwitshake is een populaire voedingssupplement onder atleten en fitnessliefhebbers, die je helpt bij het bereiken van jouw dagelijkse eiwitbehoefte. Het is meestal een poeder gemaakt van een of meerdere hoogwaardige eiwitbronnen (zoals wei, soja, erwten, rijst) dat je mengt met water, melk of een andere vloeistof om een shake te maken. Het kan je helpen spiermassa te behouden of op te bouwen, het herstel na een intensieve training te versnellen, gewichtsverlies te bevorderen of gewoon om ervoor te zorgen dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt, vooral als je een drukke levensstijl hebt of geen fan bent van eetproducten die rijk zijn aan eiwitten.